• Body Workout

    Salondaki rutininizden kaçıp daha güzel bir vücuda kavuşmak istiyorsanız iyi bir seçenek.  Değişik ekipmalarla (dumbell,mat, bant vs..) vücutta farklı

    DETAYLI BİLGİ
  • Bosu Pump

    Bosu aletinin denge unsurları kullanılarak yüksek miktarda kalorinin yakıldığı ayrıca kalça, bacak ve karın bölgesinin maksimum oranda çalıştırıldığı

    DETAYLI BİLGİ
  • Crunch

    Core bölgesi denilen ve duruşumuzda büyük etkisi olan karın kaslarının tüm kısımlarının maksimum oranda çalıştırılmasına yönelik bir

    DETAYLI BİLGİ
  • Dance Box

    Latin, hip-hop, jazz gibi birçok dans türünün birleştirilmesinden oluşan koreografiler ile eğlenerek kalori yakılan tempolu bir derstir. Ders içinde yapılan yer

    DETAYLI BİLGİ
  • M.I.P.

    Maksimal performans için vücut ağırlığının çoğunlukta olduğu dinlenmenin aktif yapıldığı metabolizma hızlandırma amaçlı bir grup

    DETAYLI BİLGİ
  • Pilates

    Bire bir pilates dersleri hızlı değişim isteyenler için duruş bozukluklarını düzelterek, ideal ölçülerinize kavuşmak, ağrılardan kurtulmak, ince bir bel,

    DETAYLI BİLGİ
  • Sauna

    Vücuda uyğulanan sıcaklıkla Kişinin terlemesinin sağlandığı ahşap ve ayrıca izolasyon yapılmış bir odadır. Sauna nedir? denildiğinde aklımıza hemen sıcak ve buharlı bir

    DETAYLI BİLGİ
  • Spinning

    Dünya çapında tanınan bisikletçi "Jonny G." Goldberg, yarışlar için hızlı ve rahat hazırlanabilmek için “spinning”i geliştirildi.

    DETAYLI BİLGİ
  • Stretching

    Antrenman sonrası çalışan kasları esneterek rahatlatıp daha uzun kaslara sahip olmayı amaçlayan bir derstir. Ayrıca laktik asit dağılımını sağlayarak daha dinç

    DETAYLI BİLGİ
  • Total Body

    Bütün vücudu Dumbell, Stepboard gibi ekipmanları kullanarak hareketlerin birbiri ardına yapılarak çalıştırıldığı bir grup dersi olup, güç,

    DETAYLI BİLGİ
  • Yoga

      Yoga ile vücudunuzu güçlü ve esnek yaparken, aynı zamanda iç dinamiklerinizi keşfedip farkına varmanız sağlanır. Katılımcılar düzenli

    DETAYLI BİLGİ
  • Zumba

    Zumba, size, Latin ve uluslararası egzotik ritimler eşliğinde egzersiz yapma imkanını sunan bir kardiyo ve dans çalışmasıdır. Katılımcılar kolay takip edilebilme tekniğinden

    DETAYLI BİLGİ
İLGİ ve ALAKA ÇOK İYİ

  Yeni basladigim ve cok begendigim spor salonu, hem lokasyon cok iyi hem egitmenler ilgili. Simdilik memnunun valla tavsiye edilir. Bosu Pump dersi cok basarili

detay
TRAİNER ve DERSLER

  Spinning take me high over my sky in

detay